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几个不良饮水的习惯介绍

文字:[大][中][小] 2015-2-12    浏览次数:1586    

    1.不清洗饮水机

  当代,饮水机已成为家庭、企业、学校所必备的饮水设施,然而很多人却忽视了饮水机的清洁。每当使用饮水机时,就会有一定的空气进入桶内,空气内含有微量的细菌,在相对封闭的桶内更加容易繁殖,所以在这里建议您每月清洗饮水机。

  2. 瓶装水受热或暴晒

  在现代忙碌、快速的生活节奏下,人们更喜欢瓶装水,携带方便、开盖能喝是瓶装水的优点。但瓶装水所使用的聚酯瓶可能含有导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,有害物质会渗入水中,对人体造成伤害。因此,请尽量不要让瓶装水受热或是暴晒,以免危害您的健康。

  3.睡前大量喝水

  睡前最好不要喝太多水,但可以稍微抿上两口。当人熟睡时,体内水分的缓慢留失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会增高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而可以降低脑血栓的发生风险。

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